Skąd się bierze nadwaga?

O nadwadze mówi się, że jest to choroba cywilizacyjna. Bardzo łatwo można do niej doprowadzić jedząc byle co i przede wszystkim jedząc w pośpiechu. Jest to nie tylko defekt estetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny. Jeśli chcemy potwierdzić to czy mamy nadwagę powinniśmy obliczyć wskaźnik BMI naszego organizmu. Robi się to w bardzo prosty. Jest to bowiem porównanie naszej wagi oraz wzrostu. Dzięki takiemu krótkiemu i prostemu wyliczeniu dowiemy się czy naprawdę potrzebujemy diety. Najczęstszą przyczyną nadwagi są geny oraz zła gospodarka hormonalna w organizmie. Także neuroprzekaźniki, które mają wpływ na powstanie uczucia głodu mogą mieć na to wpływ. Jednak może być także tak, że sami sobie będziemy winni naszej nadwadze. Odpowiada za to zła dieta. Jemy za dużo cukru oraz tłuszczu. Nie jemy żywności naturalnej, która ma duże ilości błonnika, a za to jemy żywność przetworzoną. Duży wpływ na wagę ma także brak ruchu. Nie lubimy chodzić, jeździmy samochodami, używamy wind. Także temperatura w naszym mieszkaniu ma wpływ na wagę.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Witaj na moim serwisie! Znajdziesz tutaj wiele ciekawych informacji dotyczących sportu i aktywnego spędzania czasu wolnego. Zapraszam do czytania i aktywnego komentowania na fb!
Wszelkie prawa zastrzeżone ©