Rozciąganie to najlepsze ćwiczenia dla kobiet w ciąży Wrocław

Ciąża to stan wyjątkowy, ale bynajmniej nie należy postrzegać jej jako choroby. To coś zupełnie normalnego, choć okres tych kilku miesięcy wymaga od kobiety przewartościowania swojego życia oraz przygotowania się do niejednej zmiany. Jednak w trakcie ciąży przyszła mama może pozostać aktywna. Absolutnie nie powinna rezygnować z pracy, jeżeli dobrze się czuje. Co więcej, warto pomyśleć o jakiejś aktywności fizycznej. Tylko pozornie bowiem kobiety w ciąży nie powinny ćwiczyć. Lekarze jak najbardziej zachęcają swoje pacjentki do wzmacniania mięśni Kegla, ale także rozciągania całego ciała. Tak zwany stretching pozwala się rozluźnić, ale także wzmacnia mięśnie całego ciała. Co za tym idzie kobieta jest bardziej zrelaksowana, więc takie ćwiczenia dla kobiet w ciąży Wrocław są jak najbardziej wskazane. Warto je oczywiście skonsultować z lekarzem podczas wizyty, ale generalnie jeżeli ciąża nie jest zagrożona, wówczas ruch tylko pomoże przyszłej mamie. Wesprze jej kręgosłup i przygotuje na wyzwania macierzyństwa.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Witaj na moim serwisie! Znajdziesz tutaj wiele ciekawych informacji dotyczących sportu i aktywnego spędzania czasu wolnego. Zapraszam do czytania i aktywnego komentowania na fb!
Wszelkie prawa zastrzeżone ©