Jak uczyć dzieci racjonalnego odżywiania

Czasami narzekamy na nasze dzieci, że niewłaściwie się odżywiają, jedzą zbyt dużo słodyczy i chipsów, piją słodkie napoje i w ogóle ich jadłospis jest znacznie ograniczony. Jednak nie ma co narzekać, tylko trzeba się uderzyć w piersi i jednoznacznie stwierdzić, że za niewłaściwe odżywianie jesteśmy przede wszystkim odpowiedzialni my sami. To my od chwili narodzin dziecka odpowiadamy za to co jedzą i co jeść będą w przyszłości. Jeśli od najwcześniejszych lat uczymy dziecko zdrowych nawyków żywieniowych, to możemy być pewni, że nie będzie miało żadnych kłopotów zdrowotnych, a otyłość mu nie grozi. Starajmy się do jadłospisu dziecka wprowadzać produkty różnorodne. Dziecko może pewnych nie polubić, ale ma szanse wszystkie poznać. Słodycze i soki wcale nie są niezbędnym elementem żywienia. Można dziecko przyzwyczaić, żeby zamiast batonika wybierało owoc. Można też je przyzwyczaić, by piło czystą niegazowaną wodę zamiast słodkich soków. Bądźmy więc odpowiedzialnymi rodzicami i dbajmy o zdrowie naszych milusińskich.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Witaj na moim serwisie! Znajdziesz tutaj wiele ciekawych informacji dotyczących sportu i aktywnego spędzania czasu wolnego. Zapraszam do czytania i aktywnego komentowania na fb!
Wszelkie prawa zastrzeżone ©