Dlaczego boli brzuch?

Z pewnością każdego z nas bolał czasem brzuch. Powodów może być całe mnóstwo. Poznajmy te najbardziej powszechne. U wielu osób ból brzucha pojawia się na skutek błędów dietetycznych. Tłuste potrawy mogą sprawić, że pojawi się bardzo dotkliwa kolka żółciowa. Jeżeli takie dolegliwości są również naszym udziałem musimy koniecznie przejść na tak zwaną dietę lekkostrawną. Oznacza to, że sięgać możemy jedynie po warzywa, które ugotowane zostały na parze, ryż, delikatne puree z ziemniaków oraz mięso drobiowe, które również powinno zostać ugotowane na parze. Ból brzucha może być również efektem napięcia emocjonalnego. Dolegliwości na tym tle dodatkowo nasilają się wtedy, kiedy nie jadamy regularnych posiłków. W takim wypadku rozsądne okazuje się być zastosowanie technik o działaniu relaksacyjnym. Dobrze działa muzykoterapia oraz medytacja. Świetne są również spacery oraz sport, który naturalnie poprawia nam nastrój. Brzuch może boleć również w wypadku wahania poziomu hormonów. Taka sytuacja dotyczy jednak tylko i wyłącznie kobiet.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Witaj na moim serwisie! Znajdziesz tutaj wiele ciekawych informacji dotyczących sportu i aktywnego spędzania czasu wolnego. Zapraszam do czytania i aktywnego komentowania na fb!
Wszelkie prawa zastrzeżone ©